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Detox water for weight loss: 

मोटापा घटाने   के लिए लोग क्या क्या नहीं करते। वे सभी  प्रकार की डाइट को  फॉलो करते हैं या फिर बहुत देर तक  एक्सरसाइज करते हैं। लेकिन हम आज आपको  एक ऐसा तरीका बताने जा रहे हे  जो कि वजन घटाने में आपकी तेजी से मदद कर सकता है। अगर आपको देखना हे तो , इस उपाय का नाम है डिटॉक्स वॉटर (Detox water)। सच में देखा जाये तो , डिटॉक्स का मतलब है शरीर की अंदर की  गंदगी को बाहर निकालने से । इसके अलावा ये नसों  में जमे और टिशूज में जमा जिद्दी फैट के कणों को शरीर से बाहर निकालता हे । इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं। जिससे आप सवस्थ जिंदगी जी सकते हे आइए आपको बताते हे  डिटॉक्स वॉटर को बनाने का तरीका।

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Weight loss  के लिए डिटॉक्स वॉटर बनाएं की विधि :-

Weight loss के लिए हम डेटॉक्स वॉटर  को कई प्रकार से इस्तेमाल कर सकते हैं। पहले तो आपको ये सब  आइटम  लेनी है। 

नींबू , हल्दी, क्रैनबेरी, पुदीना, अदरक, पानी, सेब का सिरका , हल्दी, 

यह सब आइटम लेने के बाद   पानी में नींबू का रस और क्रैनबेरी जूस मिलाये  है। आधा चम्मच हल्दी पाउडर और सेब का सिरका मिलाएं। इसके बाद में  अदरक को कूटकर इसमें  मिलाएं।   उसके बाद ऊपर से नमक और पुदीना का पत्तये  पीसकर मिला लें। फिर इस डिटॉक्स वॉटर को रोजाना सुबह खाली पेट पिएं।

Weight loss  के लिए Detox water बनाएं की विधि :-

Weight loss के लिए हम Detox water  को कई प्रकार से इस्तेमाल कर सकते हैं। पहले तो आपको ये सब  आइटम  लेनी है। 

नींबू , हल्दी, क्रैनबेरी, पुदीना, अदरक, पानी, सेब का सिरका , हल्दी, 

यह सब आइटम लेने के बाद   पानी में नींबू का रस और क्रैनबेरी जूस मिलाये  है। आधा चम्मच हल्दी पाउडर और सेब का सिरका मिलाएं। इसके बाद में  अदरक को कूटकर इसमें  मिलाएं।   उसके बाद ऊपर से नमक और पुदीना का पत्तये  पीसकर मिला लें। फिर इस डिटॉक्स वॉटर को रोजाना सुबह खाली पेट पिएं।

Detox water पीने के फायदे:-

1. 15 दिन के अंदर Bally fat  काम कर  देगा

वेट लॉस के लिए हम  इस डिटॉक्स वॉटर का उपयोग कभी भी कर  सकते हैं। और असल में ये हमारे  फैट मेटाबोलिज्म को तेज करता है जिससे इससे   पचाने की गति तेज हो जाती हे । इसके साथ साथ  ये तेजी से कैलोरी को निकालने   में भी बहुत उपयोगी  है। 

2. ट्रांस फैट को नसों में  जमा होने से रोकता है

जब आप इस Detox water को पीते हैं तो हमारे कोशिकाओं  में फैट जमा नहीं होता है।दरसअल  में ये जूस  एक प्रकार से क्लींनजर का  काम करता है और हमारे  शरीर में जमा ट्रांस फैट को शरीर से बाहर निकालने में मदद करेगा । यही ट्रांस फैट हमारे  शरीर के अलग-अलग जगह  में जमा होकर मोटापा बढ़ाता हैं।